셀룰라이트 제거 마사지로 집에서 해결한 방법
여름 더위에 종아리부터 허벅지까지 심한 셀룰라이트 때문에 반바지 짧은 옷 입기가 꺼려지네요.
다리뿐 아니라 복부와 옆구리에도 셀룰라이트가 있는데 어떻게 하면 없앨 수 있는지 찾아보고 하는 김에 셀룰라이트 마사지기를 사용해 보기로 했다.
관리실에서 관리를 받을까 생각했습니다만, 비용이나 시간적 여유도 없고, 집에서도 편하게 사용할 수 있는 가정용으로 선택했지만, 그 중에서도 출력이 가장 높고 지방층까지 닿아, 지방연소에 좋다고 생각해 선택했습니다.
손질샵에서 사용하는 기기와 원리가 같은 고주파이기 때문에 지방분해와 몸매를 정리하기에도 좋았습니다.
또한 초음파, 원적외선, 진동 부가 기능이 있어서 피부의 탄력성이나 지방을 분해하는 속도를 보다 빠르게 가속화하는 역할까지 해 준다고 합니다.
마사지를 할 때는 특별히 전용 크림은 없고 집에서 사용하는 바디로션이나 기능성 크림 등 평상시에 사용하는 로션을 발라도 좋으니 추가 비용은 들지 않아 다행입니다.
셀룰라이트 제거 마사지법은 지방 분해에 도움을 주는 ppc크림이나 일반 바디로션, 기능성 크림을 발라 하나에 15분을 넘기지 않고 하루 최대 30분을 사용합니다.
아무 것도 바르지 않고 사용하면 촉촉하거나 미끄러짐이 적고 피부에 밀착되었을 때 잘 뭉치지 않을 뿐만 아니라 피부의 지방층까지 흡수되지 않으므로 크림 등을 꼭 발라 사용해야 합니다.
고주파기로 마사지하면 할수록 피부 속 깊은 곳에서 열이 오르는 것을 느낄 수 있지만 지방세포와 고주파의 미세전류가 만나 생기는 심부열 때문에 따뜻한 온열을 느낄 수 있습니다.
한 곳에 너무 오래 머물면 뜨겁게 느껴질 수도 있기 때문에 피부에 밀착시켜서 천천히 움직이거나 마사지 하듯이 왔다 갔다 하면서 쓰면 되고
지방이 적고, 피부가 얇은 뼈가 튀어나온 부분이나 목젖, 겨드랑이, 사타구니 등은 피해야 한다고 합니다.
부드럽게 마사지하면 가만히 움직이는 것보다 진동 기능이 있어 뭉친 지방과 근육을 더 빠르고 정확하게 마사지해 줍니다.
멀쩡하던 종아리와 허벅지가 15분 동안 문지르니 금방 부드러워졌어요.
팔과 손목에 큰 힘이 들어가지 않아도 지방을 분해하여 붓기도 억제해주기 때문에 장시간 걷거나 서거나 해서 다리가 부은 날에도 사용해 줍니다.
특별히 정해진 마사지 방법이 없어 집에서 혼자 원하는 부위에 살며시 마사지하기 때문에 셀룰라이트의 심한 부위를 집중적으로 관리하기 좋았습니다.
허벅지 셀룰라이트는 뒤에서 보면 울퉁불퉁해 보일 정도라서 올 여름에는 반바지를 한번도 입지 않았는데 친구한테 물어보니 정말 얇아졌다고 하네요.
앉아서 TV를 보거나 누워있을 때 허벅지와 옆구리를 천천히 마사지해도 열이 천천히 올라와 편안함과 개운함이 동시에 들었습니다.
셀룰라이트는 허벅지와 복부뿐만 아니라 두꺼운 팔과 배에도 있기 때문에 교대로 편하게 마사지 해줍니다.
크기와 무게도 딱 맞았는데 피부 속 열이 오르니까 운동 전에 사용해도 좋고 운동 후에는 긴장해서 뭉친 근육을 풀어주는데도 좋아요.
사후기
사실 처음부터 이런 변화가 생긴 것은 아니었고 12주 정도는 붓기가 빠졌는데 계속 한 달 이상 마사지를 받으니 셀룰라이트에 도움이 되는 것 같았어요.
앞으로도 꾸준히 관리하면 셀룰라이트는 점점 얇아지고 흐트러진 피부도 관리할 수 있다는 희망이 보여 매우 기대하고 있습니다.
나이가 들수록 운동에도 빠질 수 없는 부위가 많은데 간단한 고주파 마사지 기법으로 건강하고 탄력 있는 몸매를 만들 수 있을 것 같아요.
셀룰라이트, 군살, 바디라인 케어까지 모두 도와주세요~
