요즘 갱년기가 찾아와서 너무 정신적으로 힘들고 나이가 들었다는 생각에 가슴이 아파요.처음에는 그냥 증상의 문제라고만 생각했는데 폐경도 쓸쓸한것 같고 복합적인 느낌이 들어요
요즘은 한껏 예민해진 느낌이 들어 가족들에게 미안한 마음에 갱년기에 좋다는 영양제를 먹으면서 관리하고 있습니다.
갱년기는 여성의 난소 기능이 상실되어 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 적어지는 시기인데요.저처럼 50대 전후에 발생해서 다양한 갱년기 증상을 겪게 된다고 하더라구요ㅠ
일단 호르몬의 급격한 감소는 뇌의 온도계와 생체리듬 센서폭을 좁게 하여 열이나 스트레스 유발이 된다고 하므로 여러 가지로 체내에 문제가 많이 발생하고 있었습니다.
다양한 갱년기에 좋은 음식이 있었는데 저는 석류를 골랐어요여성의 체내에 에스트로겐과 분자구조가 같은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있는 점이 마음에 들어 구입했습니다.스스로 보충할 수 있다는 장점이 생각보다 커요.석류는 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 젊음의 과일이기도 해서 한번 먹어보고 싶었어요.
상품은 건강 식품의 전문 브랜드인 휴럼 사이언스에서 만들어진 것입니다.중앙연구소도 있고 직접 제품을 연구하고 기획하는 것 자체가 마음에 들어서 믿고 구매했습니다.
요새약국이나인터넷을조금찾다보면건강식품도많이나오고어디서살지고민이었는데믿을만한회사에서만들었다라는장점이있어서쉽게샀네요.
석류 추출물은 건강 기능 식품으로 석류즙이나 석류 주스와 다른 효과를 인정했다는 점이 마음에 들었습니다.처음에는 과일로 먹어야 한다고 생각했지만 효과를 기대할 수 없기 때문에 신뢰할 수 있는 회사에서 만든 건강기능식품을 선택했습니다.~
여성의 몸에는 3종류의 에스트로겐이 있고, 3종류의 에스토론, 에스토리올, 에스트라디올을 직접 보충할 수 있는 식물성 호르몬이 있다는 점도 만족!
인체적용시험 결과도 굉장히 만족스러웠습니다 이런 것들이 적혀있는 종이가 있으니까 더 효과가 좋아보일 것 같고 믿게 되더라고요8주만에 안면홍조의 점수와 빈도가 개선되고 발한정도도 개선되었다고 하니 대만족!
갱년기의 가장 흔한 증상이기도 하고, 개별 항목이 개선되었다는 결과가 있으므로 효과는 확실합니다.역시 저도 안면 홍조 때문에 머쓱해지는 날이 많았기 때문에 빨리 개선해 주었으면 합니다.
최근 갱년기 때문에 스트레스가 쌓여서 심리적으로도 매우 힘든 상황이었는데 석류추출물을 먹은 후의 갱년기 정도 평가지수와 삶의 질 평가지수인 멘콜지수에서도 개선이 확인되었다니 기분이 좋습니다.
갱년기 우울증이라는 말이 있듯이, 여러모로 갱년기는 신체뿐만 아니라 심리적인 변화까지 동시에 찾아오는 시기인데 이런 점이 개선되었다니 좋은 거죠.
3중 복합기능성 원료가 들어있는데 석류 추출물뿐만 아니라 비타민 d와 은행잎 추출물도 같이 들어있었어요비타민d는 칼슘과 인의 흡수와 이용에 꼭 필요한 성분이고 갱년기에 주의해야 하는 골다공증과도 관련이 있는 성분이어서 따로 섭취해야 하나 싶었지만 함께 들어 있다.네가 너무 좋아. 번거롭지도 않고
은행잎 추출물은 기억력 저하를 방지하고 혈액순환 개선을 돕는 원료라고 합니다.나이가 드니 건망증도 심해지고 심혈관질환 걱정도 있게 마련인데 이 성분이 들어 있다고 하니 걱정 없구요 (웃음) 갱년기 제품이라고 해서 에스트로겐만 보충하는 건 줄 알았더니 여러 가지 건강에 좋은 성분이 같이 들어간 제품이었어요
갱년기에 좋은 부원료도 많이 들어와서 효과를 기대해도 좋을 것 같네요.연구소에서 직접 엄선한 제작일지는 모르지만, 꽤 견고한 제작품이라 마음에 듭니다.
피로회복과 감기예방, 항산화에 좋은 비타민 c 뿐만 아니라 안토시아닌과 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 항산화 효능과 노화방지에 좋은 세븐베리 등 건강에 좋은 부원료까지 있어 건강관리에 아주 좋다고 생각했습니다.
갱년기에 좋은 음식 중에 백수오궁, 콩, 칡 등이 많았는데 직접 여성 호르몬인 에스트로겐을 보충할 수 있는 성분은 석류밖에 없었습니다. 흐흐흐 백수오궁은 에스트로겐 님 효과뿐이라니까... 저는 갱년 관리가 늦거나 여러모로 직접적인 성분을 찾다가 석류를 알게 되었습니다.일단은 꾸준히 먹으면서 관리를 해보려고 합니다.
먹는 방법은 하루에 한 알씩 세 번 뿌려 먹으면 된대요귀찮아 할까봐 갱년기라서 계속 힘들게 관리하지 않고 늙어가는 것보다 훨씬 좋을 것 같아서 먹다보니 이젠 익숙해졌습니다.
상황에 따라 한번에 마시는 분도 계셨지만 저는 세 번에 나누어 마시는 것이 가장 효과가 좋다고 해서 그렇게 마시고 있습니다. 아침 점심 저녁 이후에 먹으면 딱 좋거든요.
먹어보면 일단 갱년기 관리를 해야 될 것 같아서 더 건강한 하루를 보낼 수 있을 것 같고 에스트로겐 주사나 약을 먹는 주변 사람보다 건강하고 오래 관리할 수 있는 방법을 찾은 것 같아서 만족하고 먹고 있습니다 무력감이나 우울증도 가라 앉고 갱년기 증상도 늦어지는 것 같아서 계속 먹을 생각입니다.
석류는 혈액을 맑게 하는 효과가 있기 때문에 항혈전제를 복용하는 분은 의사와 상담하여 드시는 것이 좋다고 합니다.저는 딱히 다른 건강에 문제가 있는 것은 아니기 때문에 그대로 먹고 있습니다.그리고 임산부나 수유부는 항상 조심해~
찾아보니 갱년기를 미리 관리하고 싶은 분들도 많이 먹었는데 석류에는 에스트로겐 과다를 막아주는 성분이 있어서 미리 관리하는 분들에게도 좋을 것 같다.
먹어보면 갱년기 극복도 되는 것 같고 심리적으로 되게 힐링이 돼서 좋아요처음에는 석류를 먹어서 무슨 효과가 있나 했는데 꾸준히 드시면 되겠네요 요즘은 에스트립을 먹는 것 외에도 간단하게 조깅을 하거나 하는 노력을 해서인지 건강한 생활을 할 수 있게 되어 기쁩니다.어쨌든 갱년기 관리할 제품을 찾으신다면, 저는 휴럼사이언스의 에스트립을 추천드리고 싶어요~
업체에서 소정의 원고료를 받고 작성했는데 제 솔직한 소감을 썼어요.
