샌드위치 꿀 조합 후기 서브웨이 12월 이벤트 다이어트

 

요즘 김장철이에요!저는 어제 온 가족이 모여 김장을 하면서 금요일을 하얗게 불태웠습니다.마음 편하게 김장을 하려고 절인 배추를 인터넷으로 샀더니 택배가 저녁 7시쯤 도착해 새벽이 돼서야 끝나더군요.아침에 일어나니 배가 고팠는데 밥 먹을 기력이 없고 집에 마땅히 먹을 것도 없어서 서브웨이 다이어트 샌드위치를 시켜 먹었어요.얼마 전 맥도날드에서 햄버거를 먹어서 이번에는 조금 가벼운 것을 먹고 싶었습니다.
일단 많은 분들이 궁금해하실 것 같은 서브웨이 12월 이벤트 정보부터 알려드리자면!공식적인 프로모션 외에도 별도로 매장별 프로모션이 진행됩니다.제가 방문한 석촌역점의 경우 7,800원 상당의 로스트 치킨 세트를 5,200원으로 할인해 주고 있습니다.

혹시다른가게에서도진행되는지두곳에전화해봤는데어떤가게는진행하고어떤가게는진행하지않는다라고하네요.

정확하게 알려고 생각하신다면, 매장 앞에 붙은 포스터를 확인해 주시면 좋을 거라고 생각합니다.

이 밖에도 서브웨이의 궁합 메뉴라고 할 수 있는 700원 상당의 로스트 치킨 세트에 베이컨의 추가는 6,100원, 9,100원 상당 세트에 아보카도의 조합은 500원.
그리고 5,200원 상당의 15센티미터 터키 샌드위치를 900원으로 할인해 주고 있어요.이 프로모션의 경우 지난달에 시작되었습니다만, 1월 3일까지 보실 수 있습니다.
단, 매장에서 직접 구매하시거나 패스트샵을 이용하실 경우에만 터키 서브웨이 12월 이벤트 혜택을 받으실 수 있으며, 1인당 최대 5개까지 구매하실 수 있습니다.

그리고, 모든 재료를 추가할 수 있지만, 미트는 제외이므로 참고해 주세요.



그럼 본격적으로 메뉴를 주문하기 전에 350칼로리 미만의 서브웨이 다이어트 샌드위치는 어떤 것이 있는지 알려 드릴게요.
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이렇게 일곱 가지로 볼 수 있지만 베지가 가장 낮습니다.
근데 베지는 그냥 야채만 들어있는 메뉴라서 금방 배고플 것 같아로티세리를 초이스!가격은 15cm 기준으로 5,900원입니다.
그럼 서브웨이다이엇 샌드위치 메뉴의 로티셀리 치킨의 조합과 주문 방법을 함께 알려 드리겠습니다.
사이즈(15cm 또는 30cm) → 빵 → 치즈 → 야채 → 소스 순으로 주문해주세요.
저는 15cm 사이즈에 부드러운 옥수수 가루를 묻혀 밖은 바삭하고 속은 부드러운 하티판을 골랐어요.
빵을 고르면 메인 재료가 올라가요.주재료가 다 올라오고 나서 치즈를 고르시면 됩니다.
저는 이번에 야채를 듬뿍 넣어 먹기 때문에 진한 아메리칸 치즈를 선택했습니다.


다음 야채 고르기!오이는 별로 좋아하지 않으니 매번 빼달라고 했는데 이번에는 아삭아삭 풍부한 식감으로 먹고 싶어서 다 넣어 달라고 했어요.

소스의 경우, 마음 같아서는 호루스라디시나 사우스웨스트 치폴레를 듬뿍 넣어서 먹고 싶었지만!기름기도 줄이고 칼로리를 생각해 스위트칠리, 스위트어니언을 선택했는데 좋은 선택을 한 것 같아요.

빵:하티치즈:아메리칸치즈야채:양상추토마토오이양파피망올리브하라피뇨소스:스위트칠리와&스위트어니언까지!이렇게 서브웨이 조합으로 포장해온 로티셀리 치킨 샌드위치!
덧붙여서 여기에 고소하고 짠 베이컨을 조합하면 바비큐의 풍미를 이끌어 더 맛있게 즐길 수 있습니다.
저는 이번에 다이어트를 위해 가볍게 즐기는 것이 목적이므로 특별히 재료를 추가하지 않았습니다.소스도 느끼한 것보다 매콤하고 가벼운 걸 골랐어요.
스위트 양파 소스는 조금 맵고 달기 때문에 매운 것을 별로 좋아하지 않는 분은 칠리 소스만 곁들이는 것이 좋아요.
그리고 제대로 된 서브웨이 다이어트 샌드위치로 즐기고 싶다면 빵 속을 파 달라고 하면 칼로리를 더 낮출 수 있어요.

저는 항상 샌드위치를 먹으면 주재료만 따로 맛보는데, 닭요건에 어떤 시즈닝을 했는지 몰라도 그냥 먹어도 아주 맛있더라구요.
처음엔 닭가슴살 먹을 때처럼 맹목적일 줄 알았는데 짭짤하고 고소해요.
이걸로 만든 서브웨이 샐러드도 있었는데 이따 한번 먹어볼래요.


나머지는 치킨을 기름에 튀기지 않고 차분히 오븐에 구워서 그런지 개운해요.건강한 맛인데 맛있고 건강한 맛이랄까!다이어트하시는 분들에게 딱 맞는 서브웨이 샌드위치라고 생각했어요.















다소 퍽퍽한 치킨을 골라내 부드러운 맛을 즐길 수 있었습니다.잘게 찢은 치킨 사이사이에 소스도 스며들어 촉촉했어요.
단, 고기를 씹는 식감은 적었기 때문에 식감까지 함께 맛보고 싶은 분은 서브웨이 12월의 이벤트 메뉴인 로스트 치킨을 노려 보는 것도 좋다고 생각해요.
매번 포장해서 빵에 습기가 차서 아쉬웠어요.
이번에는 느슨하게 포장해 달라며 최대한 공기가 통하도록 봉지를 뜯어서 가져왔더니 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 빵을 즐길 수 있었어요.

고기와 야채도 풍부해서 포만감도 꽤 있었고 서브웨이는 매번 야채가 바삭바삭해서 신선한 느낌이 나서 좋네요.
오이는 별로 안 좋아하는데 다른 재료랑 같이 먹으니까 식감도 더 바삭바삭하고 생각보다 잘 맞았어요.
그동안 왜 뺐냐!다음 번에도 빼놓지 말고 넣어주셔야 합니다.
스위트 어니언 소스는 양파 향이 진하고 매콤하게 되는 것 같은 생각이 듭니다.
저는 매운 맛을 좋아해서 맛있게 즐겼는데, 매운 것을 별로 좋아하지 않으면 스위트 칠리만 넣어서 서브웨이 조합을 완성해도 좋다고 생각합니다.
지방이 적고, 야채와 단백질은 풍부해서! 밥을 하기 귀찮아서 아침부터 서둘러 갔는데, 가볍지만 배는 든든해서 맛있게 한 끼를 때울 수 있었어요.다음 번에는 서브웨이 12월 이벤트 메뉴의 인터키내로스트 치킨을 공략해 보겠습니다.

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